Dětské afirmační karty

Dospělým nabízejí jednoduchý způsob, jak přirozeně otevírat důležité rozhovory a propojovat myšlenky z karet s tím, co dítě skutečně zažívá.

Někdy je nejtěžší vědět, jak začít

Jak karty fungují v běžném životě

1. 01

   Vyberete kartu

   Dítě si může kartu vybrat samo, třeba podle obrázku, nebo můžete sáhnout po té, která se hodí k tomu, co právě prožívá.

2. 02

   Přečtete ji společně

   Přečtěte kartu nahlas a dejte dítěti prostor reagovat po svém. Nemusíte hned nic vysvětlovat ani hledat správnou odpověď.

3. 03

   Propojíte ji se skutečným zážitkem

   Připomeňte dítěti konkrétní chvíli, kdy už bylo odvážné, zachovalo se laskavě nebo si dokázalo říct o pomoc.

Co v balení najdete

40 karet pro chvíle, které děti opravdu zažívají

Karty otevírají témata, se kterými se děti potkávají doma, ve školce, ve škole, mezi kamarády i samy se sebou.

• Sebedůvěra

  „Jsem DOST přesně takový/á, jaký/á jsem.“

• Emoce

  „Všechny mé pocity jsou v pořádku.“

• Odvaha

  „Jsem statečný/á, i když se bojím.“

• Vlastní hlas

  „Moje slova a nápady jsou důležité.“

• Pomoc

  „Umím si říct o pomoc.“

• Laskavost k sobě

  „I když se nedaří, jsem k sobě laskavý/á.“

V různých chvílích může být důležitá jiná karta. Dítě se k nim může vracet podle toho, co právě prožívá.

A když samotná slova nestačí?

Součástí sady je také 5 všímavých her, které pracují s dechem, smysly, pohybem a pojmenováním pocitů.

• Dech jako mořská vlna

  Pomalé dýchání s oblíbenou hračkou na bříšku. Jednoduchá hra pro chvíli zklidnění před spaním nebo po náročném dni.

• Dech superhrdiny

  Hra s pevným postojem a pomalým dechem, kterou může dítě vyzkoušet, když cítí vztek, strach nebo napětí.

• Hra na špiona

  Hra s pěti smysly, při které si dítě všímá toho, co právě vidí, slyší, cítí a čeho se dotýká.

• Hledání pokladu

  Hravý způsob, jak po malém „hopla“ napravit, co jde, a společně hledat, co si z něj můžeme odnést.

• Moje vnitřní počasí

  Slunce, déšť, mlha nebo bouřka pomáhají dítěti jednoduše pojmenovat, jak se právě cítí.

Hry je nejlepší nejprve vyzkoušet ve chvíli, kdy je dítě v klidu a má chuť si hrát. Později se k nim můžete vracet, když se budou hodit.

Kdy po kartách sáhnout?

• Ráno

  Jedna karta jako malá myšlenka na začátek dne.

• Po náročném dni

  Když se dítěti nechce odpovídat na „Co se stalo?“, karta může pomoct začít jinak.

• Před spaním

  Jedna karta, jedna otázka a pár společných minut, kdy nikam nespěcháte.

• Před něčím novým

  První den ve školce nebo škole, nový kroužek, vystoupení, návštěva lékaře nebo jiná situace, ze které má dítě trochu obavy.

Malý nápad: Schovejte vybranou kartu do batůžku nebo ke svačině jako malé „myslím na tebe“.

Jak karty používá jedna rodina

„Je mi až líto, že takové věci nebyly, když jsem já byla dítě.“

Zkušenosti z Česka i Švédska