Harmonie s jógou - Jak v sobě najít klid a pokoj

Jak v sobě najít klid a pokoj
Jóga je cvičení, které se odvíjí od prastarého učení, složeného z mnoha proudů, které si však kladly společný cíl: celistvost člověka. Etymologicky pochází slovo jóga z kořene yui, což znamená "svázat", "držet zkrátka", "ujařmit". Slovo jóga obecně označuje všechny asketické techniky meditační metody". Jóga vám pomůže poznat egocentrické sklony mysli a její tendenci vytvářet smyšlené jevy bez objektivních příčin; neupínat se chorobně na lidi a věci; rozpoznat a potlačit klamavé nebo smyšlené pocity; najít rovnováhu ve všem konání, jak v tělesném, jako je práce, sport a výživa, tak v psychickém, jako je péče o citové vztahy, studium a kreativita.